予期不安

過呼吸気味、めまい、動悸、恐怖感、回避行動…。体は元気なのに自律神経が大騒ぎしていた頃、情報がない時代に私が頼った感覚の話。

19歳のとき、コンビニで突然の不安感と息苦しさに襲われ病院へ。診断は「思春期パニック症候群」。当時の私の体験をそのまま書きます。