回避行動

過呼吸気味、めまい、動悸、恐怖感、回避行動…。体は元気なのに自律神経が大騒ぎしていた頃、情報がない時代に私が頼った感覚の話。

一駅すら電車に乗れなかった時期があります。乗ると不安感が押し寄せるのに、なぜか車は運転できた。私の場合の話です。