パニック・メンタル 症状のデパートでした(思春期パニック症候群のころ) 過呼吸気味、めまい、動悸、恐怖感、回避行動…。体は元気なのに自律神経が大騒ぎしていた頃、情報がない時代に私が頼った感覚の話。 2026.01.18 パニック・メンタル