私の場合

パニック・メンタル

パニック症候群の「逃げ場」の作り方(私の場合)|究極は“断る”だった

究極の逃げ場は「断る」だった。仕事も崩れにくい形を選んだ。行けなかったお通夜のこと、歩くことが良かったこと…私なりの生き延び方の話。
パニック・メンタル

「よく来れたね」に救われた日

クリニックへ向かう途中に発作が起き、コンビニに停車して電話した日。「大丈夫ですよ」と「よく来れたね」に救われた、安心の体験談。
パニック・メンタル

女医さんが開業した。ハワイの診察室と、安心感の爆上がり

先生が開業しても、私は通うと決めた。ハワイ風の診察室、フラダンス、先生の体験談。「正体」と「波」を知って安心感が変わっていった話。
パニック・メンタル

美容院で「すみません、帰ります」と言った日

美容院で発作が来て、髪が濡れたまま帰った日。スーパーにも行けない日がある。必死だった当時を、いま笑って書けるようになった話。
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【第3話】どうやって電車に乗れるようになったのか、わからない話

一駅も無理だった電車。どうやって乗れるようになったのかは説明できないけど、気づいたら乗れていた…私の場合の回復の「わからなさ」の記録。
パニック・メンタル

【第2話】風のあるほうへ。原チャリとバイクとローレル

電車は無理なのに車は運転できた時期。原チャリ、バイク、ローレル…“自分で動ける移動手段”に助けられていた私の話です。
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